Vitamin C, AHA/BHA và Retinol đều là những hoạt chất quen thuộc trong quá trình chăm sóc da. Vậy nên sử dụng chúng như thế nào, trình tự các bước dưỡng da ban ngày với vitamin C, AHA và BHA như thế nào?

Các bước dưỡng da ban ngày với vitamin C

Tác dụng dưỡng da của serum vitamin C

Vitamin C là hoạt chất vàng trong quá trình chăm sóc, điều trị và khôi phục một số vấn đề trên da. Một số tác dụng chính của serum vitamin C như:

• Dưỡng trắng, dưỡng sáng da.
• Chống lão hoá da, xoá nhăn.
• Hỗ trợ điều trị thâm mụn và nám sạm trên da.
• Bảo vệ da khỏi tia UV.
• Kích thích quá trình tăng sinh collagen.

Vitamin C là chìa khoá đem đến một làn da hoàn hảo

Cách chọn nồng độ serum vitamin C phù hợp

Nồng độ các sản phẩm vitamin C thường thấy trên thị trường từ 5 – 10%. Thậm chí có thể thấy những nồng độ serum lên đến 20%. Nồng độ càng cao thì hiệu quả chăm sóc da càng mạnh nhưng cũng kéo theo đó là nguy cơ bị bắt nắng, kích ứng càng lớn.

Vậy nên chọn serum như thế nào? Ngoài cách lựa chọn theo dạng bào chế, có thể chọn serum vitamin C theo nồng độ. Theo như nhiều nghiên cứu, nồng độ để thấy có hiệu quả đến da là từ 5% trở lên và nồng độ đạt được hiệu quả tốt nhất là 8%. Vậy nên chỉ cần sử dụng serum có nồng độ dao động từ 5-10%. Khi đã quen có thể nâng cao hơn nữa nhưng hãy dừng lại ở 15%.

Chọn nồng độ phù hợp giúp phát huy tối đa khả năng của vitamin C

Các bước dưỡng da ban ngày với serum vitamin C

Serum vitamin C có thể dùng cả sáng và tối, nhưng do đặc tính dễ bị oxi hoá, dễ bắt nắng nên nhiều chuyên gia thường khuyên sử dụng vào buổi tối. Tuy nhiên, các bạn vẫn có thể sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng và nhớ tuân thủ trình tự các bước dưỡng da ban ngày với serum vitamin C :

Bước 1: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt.

Bước 2: Có thể sử dụng toner cân bằng da nếu như quá trình rửa mặt khiến da bị khô, mất cân bằng.

Bước 3: Tẩy da chết đều đặn 2 lần/ tuần. Tẩy da chết thường xuyên giúp loại bỏ lớp sừng bên ngoài da, tăng khả năng thẩm thấu cho các sản phẩm dưỡng da.

Bước 4: Có thể sử dụng serum HA hoặc không. Nhưng nên dùng serum HA vì khả năng cấp ẩm, làm dịu da trước khi tiến hành bôi serum vitamin C, Ngoài ra, bổ sung HA còn giúp da hoạt động tốt hơn, tăng cường khả năng thẩm thấu của dưỡng chất phía sau.

Bước 5: Sử dụng vitamin C. Thoa một lượng vitamin C vừa đủ lên da mặt. Massage kết hợp vỗ nhẹ nhàng, tăng cường khả năng thẩm thấu của serum.

Bước 6: Bôi kem chống nắng. Đây là bước không thể bỏ qua nếu như sử dụng vitamin C vào buổi sáng.

Sử dụng kem chống nắng là bước bắt buộc khi sử dụng vitamin C buổi sáng

Những lưu ý khi sử dụng vitamin C dưỡng da

Việc sử dụng vitamin C dưỡng da buổi sáng giúp tăng cường khả năng bảo vệ quang học cho da nhưng cũng khiến da dễ bị đen, sạm vì vitamin C dễ bị bắt nắng. Vậy nên, nếu như sử dụng vitamin C vào buổi sáng, bắt buộc phải có biện pháp chống nắng, bảo vệ da thật kỹ.

Để có thể phát huy tối đa hiệu quả của vitamin C, có thể kết hợp vitamin C với một số hoạt chất dưỡng da khác. Nhưng bên cạnh đó cũng cần chú ý khi kết hợp vitamin C với một số hoạt chất.

Với một số trường hợp bắt đầu sử dụng vitamin C, cần cẩn thận lựa chọn nồng độ phù hợp để bắt đầu. Tránh tình trạng kích ứng cũng như tăng khả năng sạm da, đen da.

Vitamin C có nhiều loại, nhiều dẫn xuất. Mỗi loại có một tác dụng nhất định, phát huy hiệu quả trong một nồng độ cụ thể. Vậy nên khi sử dụng vitamin C cần chú ý mục đích sử dụng của cá bạn là gì để lựa chọn sản phẩm một cách đúng đắn.

Cần chú ý một số lưu ý khi sử dụng vitamin C để có một làn da hoàn hảo

Các bước dưỡng da ban ngày với AHA/BHA và Retinol

Tác dụng dưỡng da của AHA/BHA và Retinol

AHA và BHA đều là chất tẩy tế bào chết hoá học, có khả năng làm bạc đi lớp sừng trên bề mặt nông. Đem đến nhiều công dụng như chống lão hoá, giúp da sáng màu, thu nhỏ lỗ chân lông cũng như điều trị mụn trên da. Cụ thể:

BHA hay Beta Hydroxy Acid, BHA phổ biến nhất là Salicylic Acid. BHA tan tốt trong dầu và được dùng phổ biến nhất nhất để trị mụn, mụn đầu đen và sợi bã nhờn. Với khả năng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, đẩy chất cặn bã nhờn và nhân mụn, giúp làm sạch lỗ chân lông. Ngoài ra, BHA cò có khả năng kháng viêm cho da.

Trong đó, AHA hay Alpha Hydroxy Acid là một loại axit gốc nước, có nguồn gốc từ thực vật. Có nhiều dạng bào chế của AHA được sử dụng phổ biến trên thị trường và chúng đều có 1 điểm chung đó là được bào chế từ thiên nhiên. AHA được sử dụng phổ biến trong điều trị mụn và dưỡng trắng, cải thiện màu da.

Trong khi đó, retinol là một xuất của vitamin A, thuộc thế hệ đầu. Vì retinol không đủ mạnh do phải chuyển hoá nhiều lần trên da thành tretinoin nên khả năng trị mụn rất thấp. Người ta thường dùng sử dụng retinol chủ yếu để cải thiện các vấn đề lão hoá. tăng sinh collagen và elastin giúp da căng mọng và đàn hồi hơn.

AHA/BHA và Retinol đều là những hoạt chất quan trọng trong chăm sóc da

Lựa chọn cách kết hợp AHA/BHA và Retinol phù hợp

Có thể kết hợp cùng lúc 3 hoạt chất AHA/BHA và Retinol cùng một lúc nhưng cách này không được khuyến khích nhiều vì khả năng gây kích ứng của chúng. Các bạn chỉ nên kết hợp AHA + Retinol hoặc BHA + Retinol.

Da dầu mụn, mụn đầu đen, có nhiều vấn đề về lỗ chân lông thì nên kết hợp BHA và Retinol.

Trong khi đó, da nhạy cảm, da khô, da không đều màu, có nhiều nếp nhăn thì nên dùng AHA với Retinol và không nên dùng tổ hợp này đều điều trị mụn.

Tuỳ vào tình trạng da mà lựa chọn tổ hợp phù hợp

Các bước dưỡng da ban ngày với AHA/BHA và Retinol

Một trong những nguyên tắc kết hợp skincare routine đó là sử dụng pH thấp trước và pH cao sau. Trong đó, pH của AHA/BHA sẽ từ 2.5 – 3.5 và retinol từ pH 6-7. Vậy nên, chúng ta sẽ sử dụng AHA/BHA trước và retinol sau.

Trước khi kết hợp, nồng độ retinol thì khác nhau trong mỗi tổ hợp: AHA dưới 5% + retinol 0.5% và BHA nhỏ hơn 2% + retinol 1%.

Trình tự các bước dưỡng da ban ngày với AHA/BHA và Retinol như sau:

Bước 1: Sử dụng sữa rửa mặt.

Bước 2: Có thể dùng toner cân bằng độ ẩm cho da hoặc không.

Bước 3: Tẩy da chết 2 lần/ tuần.

Bước 4: Sử dụng serum AHA hoặc BHA.

Bước 5: Sử dụng retinol.

Bước 6: Dưỡng ẩm.

Bước 7: Sử dụng kem chống nắng.

Cách kết hợp này dễ khiến da nhạy cảm bị kích ứng do tập trung quá nhiều hoạt chất trong một routine điều trị. Các bạn có thể chia ngày sử dụng, ví dụ như ngày chẵn thì dùng AHA, ngày lẻ dùng retinol. Tương tự như thế nhày chẵn dùng BHA và ngày lẻ dùng retinol.

Khi kết hợp AHA/BHA và retinol có thể tách ngày để tránh bị kích ứng